sağlık düşmanı olan gıda maddeleri

Uzmanlar, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek için marketlerden alışveriş yaparken aldığımız ürünlerin içeriklerini okumayı alışkanlık haline getirmemiz gerektiğini belirtiyor. Çünkü piyasadaki pek çok gıdanın içindeki maddeler kansere, astıma, alerjilere ve sinir hastalıklarına neden olabiliyor.

İşte uzmanların dikkat etmemizi istediği gıdaların listesi…

Sodyum Nitrat/Sodyum Nitrit:
Pek çok işlenmiş et ürünlerine kırmızı rengi veriyor. Sosis, salam, sucuk, hazır et yemeklerinde var. Nitratlar hayvanlarda yapılan incelemelerde düşük, cenin ölümlerine neden olmuş,

E320 BHA ve E321 BHT:
Sakız, patates cipsleri, bitkisel yağlar, tahıl ve ürünlerinde bulunuyor. Araştırmalarda kanser riskini artırdığı, karaciğer büyümesine neden olduğu bulundu. Alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor, hiperaktiviteye sebep olabiliyor.

E310 Propyl Gallate:
Bitkisel yağlarda, işlenmiş et ürünlerinde, dilimlenmiş patateslerde, mısır gevreklerinde, hazır çorbalarda var. Kanserojen bir madde. Böbrek, karaciğer ve sindirim sistemi problemlerine neden oluyor

E621 MSG (Monosodyum glutamate):
Konserve, hazır çorbalar, salata sosları, dondurulmuş ürünlerde var. Baş ağrısı, mide bulantısı ve kusmaya neden oluyor

Hyrogenated Vegetable Oil ( Hidrojene edilmiş bitkisel yağ):
İşlenmiş cips, krakerler, kurabiyeler, kekler, margarinler, kuru pastalarda var. Kalp hastalıklarına, böbrek yetmezliğine neden olur.

Aspartam:
Diyet yemekler, içecekler, puding, dondurulmuş tatlılarda var. Baş ağrısı, titreme, görüş kaybı ve kansere sebep olabiliyor.

E950 Acesulfame-K:
Fırın ve pasta ürünlerinde, sakızlarda, jelatinli şekerlemelerde, meşrubatlarda var. Kansere neden olduğu söyleniyor.

E133 Blue 1 ve Blue 2 , E127 Red 3, E110 Yellow 6:
Gıda renklendiriciler. Konserve sebzeler, mandıra ürünleri, tatlılar, pasta, bisküvi, çerez, hazır çorbalarda var. Tiroid kanserine, kurdeşene, burun tıkanıklığına, böbrek tümörüne, karın ağrısına, iştahsızlığa neden olabiliyor.

Olestra:
Kraker ve patates cipslerinde var. İshale, karın ağrılarına, gaza neden oluyor

Potasyum Bromate:
Ekmek, unlu ürünler ve pizza hamurunda var. Kansere yol açtığı söyleniyor.

Beyaz şeker:
Fazla kiloya, depresyona, diş çürümelerine neden oluyor

Sodyum Klorür:
Böbrek ve böbrek üstü bezlerini zorlar, kalsiyumu tüketir, yüksek tansiyona ve kalp krizine neden olur.

DİKKATLİ OLALIM LÜTFEN !